[イスカ(ISUKA)エア 810EX]http://trekkersguide.net/?p=785限界温度：-25度
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[第14回 クライマー必見！レストの技術]https://www.youtube.com/watch?v=XNzgItflIDg&t=12s
[HANG RIGHT PART1：クライマーのための肩のメンテナンス法]https://www.lostarrow.co.jp/blackdiamond/stories/EX2020_BD_esther_smith_shoulder_maintenance_for_climbers.html
[太腿スパルタキャンプ塾下級会員ビシビシ募集中]カリフラワーはブロッコリーと違って茎に繊維がないので、食べられそうな茎の部分も一緒にカット、房は手で細かくちぎりながらサラダ油で炒め、野菜コンソメ＋マギーブイヨン＋ローリエ＋塩＋胡椒＋ホールクミン＋水で煮るだけです。最終的に塩で調整。イタリアの冬スープで、パンチェッタやラルド＋(ベーコンで代用可。イタリア物今入ってこないんですよねー)サフランで煮ると超美味しいです！
[Illustrator 1分解説動画 オブジェクトの重なりを簡単に変更]https://helpx.adobe.com/jp/illustrator/how-to/jp-1min-feature-ai-intertwine.html
[Photoshop 1分解説動画 画像の部分選択と編集をスピードアップ]https://helpx.adobe.com/jp/photoshop/how-to/jp-1min-feature-ps-object-select.html?trackingid=Y2KRGSBH&mv=email
[ベテランほど知らずに損している Illustrator]https://blog.adobe.com/jp/topics/beteran-illustrator?trackingid=XPCNH5JL&mv=email
[ネイス体操教室]https://neis-gym.com/class-cat/area05/
[善五郎の滝]https://norikura.gr.jp/content/zengoronotaki/
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[御岳ボルダリング #05 白狐岩と水の詩岩 (2020.10.26) 3級クラシック課題二つ]https://note.com/htohsaki/n/n28b91c4f4865
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[旧統一教会と歩んだ安倍晋三の政治家人生]https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/311535
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[ライトアルパイン12景]https://dakekanba-club.com/about/�ス景ght-alupang/
[ライトアルパイン12景]https://dakekanba-club.com/about/%EF%BD%8Cight-alupang/
[2011 ウルタルⅡ峰（敗退記）]http://www.sato-alp.com/?page_id=2112
[大同心雲稜ルート]これが、取り付きのアンカー。ハンガーボルト二個。（上の方にスリング付きのアンカー？）
[大同心雲稜ルート トポ 検索]https://www.google.com/search?q=%E5%A4%A7%E5%90%8C%E5%BF%83%E9%9B%B2%E7%A8%9C%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%88+%E3%83%88%E3%83%9D&rlz=1C5CHFA_enJP779JP779&sxsrf=ALiCzsYvmgjQPDO0B3EBdfLkHLzHgcaO7w:1663229677801&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwju8_-wrZb6AhW-mVYBHW8jC40Q_AUoAnoECAIQBA&biw=1355&bih=1304&dpr=2#imgrc=12_6lzTeqaixjM
[手書きトポ付き]https://tamasaka.typepad.jp/favorite/2001/03/%E5%A4%A7%E5%90%8C%E5%BF%83%E9%9B%B2%E7%A8%9C%E4%BC%9A%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%88-2001%E5%B9%B43%E6%9C%88.html
[大同心雲稜ルート 写真トポ]http://uriunohomepage.nomaki.jp/tozan13/0914/tozan130914.html
[大同心雲稜ルート ヤマップ]https://yamap.com/activities/4375168/article#image-63383478
[ニュートリショナルイースト]https://www.amazon.co.jp/gp/product/B082P9NPSJ/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1
[大同心雲嶺 ヤマレコ（文が詳しい）]https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1980884.html
[大同心雲嶺 ヤマレコ]https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1980884.html
[大同心雲嶺]https://yamap.com/activities/6804447/article#image-93722310
[Mountain forecast ]https://www.mountain-forecast.com/peaks/Mount-Aka-Yatsugatake/forecasts/2899
[＊大同心雲嶺取り付きペツル]https://ameblo.jp/hidetakecl/image-12757651791-15157653493.html
[＊大同心雲嶺]https://ota-ac.com/newsite/2015/08/12/774/